purumi days
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フィットネス。
週に1度、会社のメンバー3~4人でジム通いしているpurumi。

今回はいつものヒト①人と新メンバー①人、そしてpurumiの③人だけでした。

まずは30分ほど歩いたり走ったりして、筋トレ、ストレッチ。

だいたいこの流れなのだけど、今回は新メンバーがいたので軽く会話しながらのペダル30分。

さらに筋トレも空いてるマシンの説明をしながら。

ストレッチもせずに終了です。

ちなみにこの会、終了後にはみんなで夕食(←太るパターン

この日のディナーは定食屋さん

00056.jpg

チキンのトロトロ煮+帆立のせいろ蒸しごはんをいただきました。

ジムで1時間、食事に2時間。何か間違ってる気がしますが・・・ま、いっか。

テーマ:和食 - ジャンル:グルメ

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